高的。”

        ????“真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问。

        ????“当然！我骗你干什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的。

        ????“好啊！”他到会把握机会，打蛇随棍上。

        ????本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑，他迅速的到保拿来起跑和秒表。

        ????我慢跑了两圈，了准备活动。

        ????一般人并不清楚准备活动的重要，如果不进行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血循环，提高运动成绩。

        ????在中小学，许多同学不知这一点，总是逃避准备活动，认为那很无聊，并且会浪费力，如果进行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

        ????育老师在课上总是要强调准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有进行准备活动，学生在课上出现学生受伤，老师是要负主要责任的。

        ????进行测量时，我放松，采用蹲距式起跑，在那一曹老师的示意下，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是却显得很轻松。

        ????在跑动过程中，一定要放松，因为只有放松了，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提高跑动的速度。

        ????许多人在跑动中总是不由自主的紧张起来，这时候，对抗肌就会起到很大的作用，阻碍向前，这就很大的影响了运动成绩。很多运动者都明白这一点，可就是不到。

        ????要想到这一点，就需要长期的锻炼，通过不断的训练，不仅能提高的适应能力，还会不断的加强对的控制能力，进而逐渐的把习惯调整过来，提高运动成绩。

        ????我的速度用“风驰电制”来形容可以说是毫不夸张的，这还是故意保留的结果，不知我展开全力时，曹老师会有什么反应。还真是有点期待啊！

        ????测试的结果当然是9.5秒，我可是控制的很好的，曹老师显得很惊讶，没想到我说的竟然是真的。他在我表演完军训后，还特意的去查了一下我的高考育成绩，成绩记录上我的百米是10.55秒。

        ????他想不通，为什么我的成绩会提高如此大，是我高考时出了什么病还是我故意保留实力？还是我最近才提高的？不过，眼前的成绩显然不可能是假的。

        ????我对着还没完全清醒过来的曹老师：“曹老师，曹老师。”